DR: RETREAT.
Тревел-событие для эмоционального восстановления и выстраивания внутренней опоры. Новый маршрут вашей жизни в ситуации когда нихничего не понятно.
Присоединиться в Telegram
Thailand, Koh Chang
12 - 19 марта 2023
Идея
Уже 4 года мы проводим яхтинг-событие для IT-сообщества под названием Design Regatta. После этих регат мы стали семьей, постоянно общаемся и встречаемся в разных частях света.

Многие сейчас переживают период существенных изменений в жизни: переезды в другие страны, смена работы, поиск новых жизненных ориентиров.
Поэтому мы решили сделать ретрит-путешествие на яхтах, которое будет специально направлено на получение поддержки. Оно позволит замедлиться и отдохнуть от постоянного стресса и тревоги.

Вместе с опытным психотерапевтом мы освоим инструменты для самоподдержки и адаптации к новой реальности. Психологическая программа будет состоять из ежедневной трехчасовой работы в группе.

Retreat — тревел-событие для всех, кто хочет теплоты и принятия. Для тех, кто оказался в контексте стремительных изменений и хочет почувствовать, что он не одинок в том, через что сейчас проходит.
Программа
  • День 1. Koh Chang
    Встречаемся в Бангкоке утром в субботу для совместного трансфера. Приезжаем на место старта, закупаем продукты и заселяемся на яхты.
  • День 2. Koh Rang
    Каждый день будут проходить 2 групповые сессии с психотерапевтом. В воскресенье поговорим о наших запросах, проведем занятие в парах на тему запретов, разрешений, ограничений, решений в структуре внутреннего мира. Узнаем, какие основные внутренние конфликты встречаются у людей.

    После завтрака и сессии выходим на яхтах из марины и идем на райский пляж Ко Нгам. Там поплаваем и пообедаем. Вечером приходим на небольшой остров Ко Ранг.
  • День 3. Koh Kood
    В этот день проведем диагностику внутреннего состояния каждого из участников и сформируем терапевтический план. Групповое занятие на тему границ и проявления в мире: кто я / кто не я.

    Желающие отправятся на снорклинг, Ко Ранг популярен своей подводной красотой. После обеда отправимся в небольшой переход до острова Ко Куд.
  • День 4. Koh Kood
    В 4й день проведём занятие на тему противоречий в жизни человека и как диссонанс перевести в гармонию.

    После сессии отправимся изучать остров и попадем на занятие по йоге в джунглях.
  • День 5. Koh Wai
    Поговорим о внутренних и внешних опорах человека. Подберем для каждого индивидуальные способы восстановления энергетических ресурсов.

    Днем отправимся сплавляться на каяках по реке и совершим треккинг на местный водопад.
    Во второй половине дня отправимся на маленький и практически незаселённый остров - Ко Вай. Погуляем по нему, встретим закат и поужинаем в уютной кафешке.
  • День 6. Koh Mak
    Сегодня уделим внимание определению "маршрута" своей жизни. Поговорим о планах, горизонтах, определим влияние внешних и внутренних факторов на наши планы.

    Пойдем на остров Ко Мак, рядом с ним есть маленький островок с заброшенным отелем и райским пляжем. Погуляем там и поплаваем в лазурной воде.
  • День 7. Koh Chang
    День будет посвящен завершению, подведению итогов и обратной связи.

    Погуляем по острову и искупаемся в райской бухте. Во второй половине дня выходим в море, чтобы половить парусами ветер, а потом приходим в домашнюю марину. Тут нас ждет финальный ужин, где мы вспомним, как все прошло.
  • День 8. Koh Chang
    В 9 утра выселяемся с яхт и направляемся обратно в Бангкок. Или остаемся тут, чтобы насладиться райскими островами и почиллить на суше с новыми друзьями.
ПРОГРАММА
  • День 1. Koh Chang
    Встречаемся в Бангкоке утром в субботу для совместного трансфера. Приезжаем на место старта, закупаем продукты и заселяемся на яхты.
  • День 2. Koh Rang
    Каждый день будут проходить 2 групповые сессии с психотерапевтом. В воскресенье поговорим о наших запросах, проведем занятие в парах на тему запретов, разрешений, ограничений, решений в структуре внутреннего мира. Узнаем, какие основные внутренние конфликты встречаются у людей.

    После завтрака и сессии выходим на яхтах из марины и идем на райский пляж Ко Нгам. Там поплаваем и пообедаем. Вечером приходим на небольшой остров Ко Ранг.
  • День 3. Koh Kood
    В этот день проведем диагностику внутреннего состояния каждого из участников и сформируем терапевтический план. Групповое занятие на тему границ и проявления в мире: кто я / кто не я.

    Желающие отправятся на снорклинг, Ко Ранг популярен своей подводной красотой. После обеда отправимся в небольшой переход до острова Ко Куд.
  • День 4. Koh Kood
    В 4й день проведём занятие на тему противоречий в жизни человека и как диссонанс перевести в гармонию.

    После сессии отправимся изучать остров и попадем на занятие по йоге в джунглях.
  • День 5. Koh Wai
    Поговорим о внутренних и внешних опорах человека. Подберем для каждого индивидуальные способы восстановления энергетических ресурсов.

    Днем отправимся сплавляться на каяках по реке и совершим треккинг на местный водопад.
    Во второй половине дня отправимся на маленький и практически незаселённый остров - Ко Вай. Погуляем по нему, встретим закат и поужинаем в уютной кафешке.
  • День 6. Koh Mak
    Сегодня уделим внимание определению "маршрута" своей жизни. Поговорим о планах, горизонтах, определим влияние внешних и внутренних факторов на наши планы.

    Пойдем на остров Ко Мак, рядом с ним есть маленький островок с заброшенным отелем и райским пляжем. Погуляем там и поплаваем в лазурной воде.
  • День 7. Koh Chang
    День будет посвящен завершению, подведению итогов и обратной связи.

    Погуляем по острову и искупаемся в райской бухте. Во второй половине дня выходим в море, чтобы половить парусами ветер, а потом приходим в домашнюю марину. Тут нас ждет финальный ужин, где мы вспомним, как все прошло.
  • День 8. Koh Chang
    В 9 утра выселяемся с яхт и направляемся обратно в Бангкок. Или остаемся тут, чтобы насладиться райскими островами и почиллить на суше с новыми друзьями.
Приглашенный специалист
Ирина Гросс
Психотерапевт проекта
Клинический психолог с 15-летним стажем работы, специалист в области психологии личности, транзактного анализа и гештальт-терапии.

Эксперт журнала PSYCHOLOGIES, основатель проекта «Кинотерапия» - нового формата психологической работы с людьми через психотерапию и кино.
Стоимость

Участие в ретрите
€ 2 800
Для брони места нужно сдать аванс в размере 30% стоимости
Забронировать
💁🏻 В стоимость входит
  • Место в двуспальной каюте
    Если едете без пары, то поселим с персоной того же пола. Хотя - как вам нравится, просто дайте знать
  • Услуги капитана
    Отбираем только надежных и душевных капитанов. Команды и капитаны подбираются таким образом, чтобы вам было максимально комфортно вместе
  • Продукты, стоянки и топливо
    Завтраки и обеды готовим на яхте сами. Все продукты и общие расходы на лодке уже включены в стоимость
  • Трансфер
    Марина находится в 5-6 часах езды на машине от аэропорта. Встретимся в Бангкоке и доедем вместе
  • Йога и экскурсии
    Экскурсия по реке на острове Куд и занятие по йоге уже включены.
🙅🏻 Не входит
  • Перелет
    Прямые билеты в Бангкок туда-обратно сейчас можно найти по цене от 61 000 рублей.
  • Рестораны
    Ужинать в основном будем в местных ресторанах и кафе. Ужины на суше в стоимость не включены.
Команда
Только проверенные и душевные организаторы и капитаны.
  • Екатерина Тюхай
    Организатор и фея проекта
  • Александра Егорова
    Организатор и фотограф проекта
  • Светлана Юдина
    Организатор и мамка проекта
  • Евгения Волченкова
    Яхтенный капитан и продакт менеджер в Tinkoff
Что говорят о наших путешествиях?
Следи за событиями!
У нас есть Telegram-чате, где мы публикуем все новости и анонсы о будущих проектах. Велком !
Присоединиться
FAQ
Остались вопросы?
Саша Егорова
Telegram: @lumpaumpa
Глаза Дизайн Регаты
Написать в Telegram
Света Юдина
Telegram: @svetayudinaonline
Мамка Дизайн Регаты
Написать в Telegram
Фото
Александра Егорова